Тибет СЕКРЕТНЫЕ ПРАКТИКИ
# 1
Отправлено
12:13, 01.06.2016

СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам
.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо — пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на линии бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза — от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую — сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз — от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее — 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено — 15 раз. Потом столько же — левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке — 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох — поднимите ноги за голову, выдох — опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1−2 стакана обычной комнатной температуры).
Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!
С сайта inpearls.ru
.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо — пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на линии бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза — от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую — сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз — от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее — 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено — 15 раз. Потом столько же — левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке — 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох — поднимите ноги за голову, выдох — опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1−2 стакана обычной комнатной температуры).
Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!
С сайта inpearls.ru
Последний раз редактировал Reykinside 12:15, 01.06.2016
Ответить
Последние изменения статуса×...
Активные участники×...
-
Последнее сообщение:16:11, 10.08.2021
-
Последнее сообщение:13:41, 07.08.2021
-
Последнее сообщение:00:07, 07.08.2021
Активность в темах ×...
-
Ваши ощущенияReykinside - 16:11, 10.08.2021
-
Заявки на сеансы от КМTengu - 00:07, 07.08.2021
-
Ваши ощущения при принятии настроекАленаR - 18:57, 03.08.2021
-
Усуи Рейки Риохо — I ступень СёденReykinside - 16:04, 03.08.2021
-
Будем знакомыReykinside - 16:02, 03.08.2021
-
Кундалини Рейки МиллениумTengu - 21:32, 14.03.2021
Новые материалы×...
-
Техника проведения самостоятельного сеанса
- 23:08, 14.03.2019
-
Нумерология: Как расшифровать цифровые послания?
- 23:46, 04.03.2019
-
Нумерология и ее возможности
- 23:32, 04.03.2019
-
Основы нумерологии
- 21:55, 04.03.2019
-
Рейки и медицина
- 13:18, 30.11.2017
-
Healing Music for Reiki
- 02:03, 02.12.2016
Обратите внимание×...
Руна и Карта дня×...
Лунный календарь×...
Наши кнопки:×...
Копирование материалов разрешено при условии размещения активной ссылки на сайт www.Reiki-Info.ru
Если вам понравился наш сайт, и вы хотите чтобы о нем узнали и другие, то вы можете разместить на вашем ресурсе нашу кнопку. Заранее благодарим вас.
Если вам понравился наш сайт, и вы хотите чтобы о нем узнали и другие, то вы можете разместить на вашем ресурсе нашу кнопку. Заранее благодарим вас.
Статьи ×...
-
Хотите получить несколько настроек сразу или что вы...
- 22:54, 15.02.2016
-
«Сила Планет — Энергия Развития Личности»
- 15:42, 04.05.2016
-
Энергия не терпит суеты — всему свое время ©
- 23:42, 15.02.2016
-
Отключения Внутреннего Диалога
- 13:34, 07.04.2016